manfaat senam irama

Rabu, 04 Januari 2012

         
 
C. MANFAAT SENAM IRAMA


1. MANFAAT FISIK

                Orang yang melakukan senam irama secara rutin akan mengembangkan kemampuan daya tahan,otot,kekuatan,tenaga,kelentukan,koordinasi,kelincahan dan keseimbangan.
           
            2. MANFAAT MENTAL

                Orang yang rutin melakukan senam irama mampu menggunakan kemampuan berfikirnya secara aktif dan kreatif melalui pemecahan masalah gerak.

          3. MANFAAT SOSIAL

                Kegiatan senam dilakukan secara bersama-sama dalam hal ini maka akan terwujud interaksi sosial.

3 komentar:

Milla Rahmah mengatakan...

selamat pagi sis. . .klo untuk mendapatkan hasil yg maksimal dari senam -senam itu sebaiknya dilakukan berapa hari sekali ya. . . dan ada masukan tidak untuk toko baju senam yang bagus itu dimana ya? makasih semoga makin sukses blognya. :)

indra sukmawati mengatakan...

Beda'nya senam ritmik dan irama apa ya sis? trus baju senam'nya apakah sama? thx ya sis

Bima B mengatakan...

salam kenal gan ....Ternyata Banyak Juga ya Manfaat dari senam ini?..... dan kalau boleh tau toko baju senam wanita yg Complit di YOgya karta di mana yaa
tolong infonya ya Gannnnn........... terimakasih

Poskan Komentar

 
My Melody Kawaii