Senam irama sangat menarik untuk
dipelajari karena mengandung unsur gerakan yang sangat indah dengan
diiringi music. Untuk melakukan gerakan dalam senam irama, diperlukan
kelenturan, keseimbangan, keluwesa, fleksibilitas, kontinuitas, dan ketepatan
dengan irama.
Kita perlu menguasai gerakan pada senam
irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani.
Hal itu sesuai dengan tujuan senam, yaitu untuk membentuk keindahan tubuh,
kebugaran, dan kekuatan.
Senam irama merupakan rangkaian gerak
senam yang dilakukan dengan gerakan langkah-langkah serta ayunan lengan dan
sikap badan dengan diiringi suatu irama atau music. Dalam pelajaran ini kita
akan mempelajari senam irama menggunakan simpai
0 komentar:
Posting Komentar